Jóga v centru Ostravy. Anahata pořádá lekce pro maminky i seniory, učí také stojky

Zpomalte. Zastavte. Jde to i v dnešní uspěchané době. Stačí navštívit ostravské jógové studio Anahata.

Anahata studio začalo fungovat zhruba před rokem a půl. Provozuje ho Nika Ganajová, která se už několik let věnuje józe a také dalším druhům cvičení. Učí třeba stojky…

Své Anahata studio otevřela v květnu loňského roku na ulici Českobratrské, v bezprostřední blízkosti Husova sadu. „Měla jsem čtrnáct dnů, abych to tady dala dokupy a vnesla do toho trochu své energie. Naštěstí se to povedlo,“ usmála se během povídání pro patriotmagazin.cz.

V místě, kde se Anahata nachází, už dříve jedno studio bylo, zaměřovalo se ale především na těhotné ženy. „Dělala se tady i nějaká jóga, ale ne v takovém rozsahu, jako teď. Přidali jsme další lekce, dostali jsme se mezi lidi a od té doby stále rosteme,“ pokračovala Nika.

Sama několik let pracovala v korporátu. Věděla ale, že by se chtěla vydat jinou cestou. Už v té době měla ráda cvičení – a když jednou cvičila během dovolené na pláži v Itálii, kolemjdoucí se u ní zastavovali a radili se, co by pro sebe měli udělat, aby se cítili fyzicky i psychicky lépe. Od té doby měla jasno: až se vrátí domů, začne pracovat jako instruktorka jógy.

Foto: se souhlasem Niky Ganajové

Nika sice otěhotněla, z jógové cesty už ale nesešla. V červenci se stala mámou a v září dostala nabídku ze studia Jogista, kde krátce na to začala její nová, jógová pouť.

A pak přišla Anahata…

Jakmile do studia vejdete, „dýchne“ na vás pozitivní atmosféra, která se rozprostírá do všech stran. „Chceme být místem, kde se člověk zpomalí. Kde se zklidní, na chvíli vypne, vrátí se sám k sobě a pak od nás odchází s hezčím pocitem. Jsme místem pro váš pohyb, klid a otevřené srdce,“ nastínila Nika hlavní filozofii svého studia.

Foto: se souhlasem Niky Ganajové

Anahata se zaměřuje především na osobní rozvoj. „Ať už skrze jógu, semináře, workshopy nebo třeba dechová cvičení,“ řekla Nika. Ve studiu se cvičí jak klasická jóga, tak i silová power jóga. Součástí studia je také dětský koutek, a tak se v něm pořádá i jóga pro maminky s dětmi. „Půl hodinky se cvičí, půl hodinky jsou všichni společně v dětském koutku. Maminky udělají něco pro sebe a zároveň jsou i se svými dětmi,“ přiblížila Nika.

Každé středeční dopoledne se ve studiu cvičí i onkojóga. „To je za mě krásný koncept. Člověk se u nás zklidní, vrátí se sám k sobě. Lekce onkojógy navíc probíhají zcela zdarma,“ dodala Nika. Ona sama vede lekce power jógy. A taky učí lidi dělat stojky. „Myslím, že jsem v Ostravě přes stojky takový master. Podle mě to tady žádná jiná žena nedělá,“ prozradila. Sama se s ostatními nadšenci, kteří se stojkám věnují, účastní různých setkání napříč celou republikou. A různé stojkové „mistry“ vozí i do svého ostravského studia: „Pořádáme u nás opravdu výjimečné akce, které jinde nejsou. Vozíme k nám hodně zajímavé osobnosti z jógového světa.“

Foto: se souhlasem Niky Ganajové

V Anahatě se cvičí každý den, ráno před prací, dopoledne i v odpoledních hodinách. V současné době se dere do popředí i dynamická vinyasa jóga, kterou vede lektor Honza. „Přeci jen, moc chlapů jako lektorů v Ostravě v józe nepůsobí. O to více jsou jeho lekce, které se pořádají v pondělky, žádané,“ usmála se Nika. Ve studiu působí i další lektorky. Třeba paní Jana, která je sama po operaci páteře a cvičí jógu jemnější, která je vhodná i pro seniory.

Foto: se souhlasem Niky Ganajové

Tématu seberozvoje se věnuje také manžel Niky, který má v Anahatě své lekce zaměřené na dechová cvičení. Společně pak napříč Moravskoslezským krajem pořádají i speciální jógové pobyty spojené se zážitky, relaxem a wellness. Jejich oblíbeným místem se stal Trojhouse v Beskydech, dělají však pobyty také na Fuerteventuře na Kanárských ostrovech. A zájem o ně je veliký.

Celý svět se rychle a dynamicky mění. Novinky se dostávají i do jógového světa, Anahata se však drží tradic. Toho, co jógu dělá jógou. „Snažíme se být moderní, ale zároveň se držíme tradiční jógové filozofie. Jóga je tady už tři tisíce let a na nás je, abychom to ctili a moc do toho nezasahovali. Protože když to změníme, tak už to nebude jóga,“ uzavřela Nika.